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　　或许很多人都知道鹿茸、枸杞、虫草、紫河车(胎盘)是补肾佳品，殊不知，刺激涌泉穴对补肾壮阳也有极好的作用。日前，广州珠江医院康复医学科郭世贵医生在“肾经与保健”的上指出，肾脏的与脏腑器官联系最多，沿刺激，可以疏通众多不平之气，对相联络的内脏也有很好的调节作用。而涌泉穴是肾脏中的主穴，它位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，经常刺激它具有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨的作用。

　　按摩脚底涌泉穴有助于补肾壮阳，吃药加按摩的壮阳方法，一般来说，有三种方法可应用于刺激涌泉穴。一是用药物烘烤、熏洗，二是用灸疗、膏贴，三是采用各种按摩手法或其他的物方法。针对肾虚，用艾灸涌泉穴的方法效果很好，每次以20-30分钟为宜，当艾灸部位出现潮红时即可停止。外敷涌泉穴则可治疗以下几类疾病———

　　1.高血压。取吴茱萸研末，每次取20-30克，用醋调成糊状，睡前敷贴于双侧涌泉穴，早晨起来除去。一般敷完12-24小时后血压开始下降，自觉症状减轻。

　　2.慢性咽炎。取吴茱萸30克、生附子6克、麝香0.3克，共研细末，加少许面粉和醋调和，做成面饼，将药饼蒸微热，敷双侧涌泉穴，敷后安睡3小时。若半夜脚心发热，则火气下行。每天一次，10次为一疗程。

　　3.急性扁桃体炎。取黄连30克、吴茱萸20克，共研细末，混匀贮瓶备用，贴敷时取上药适量，加醋调成糊膏状，晚上睡前敷于双侧涌泉穴，然后用纱布覆盖，胶布固定。第二天早晨取下，每晚贴敷一次，3次为一疗程。

　　4.牙龈炎。生附子30克，研为细末，用时取药适量，加水调成糊膏状，敷于双侧涌泉穴，纱布覆盖，胶布固定，每天换药一次。本方对肾阴亏损型牙龈炎疗效较好。

　　5.小儿腹泻。取苦参、苍术各30克，共研为细末，用时取上药适量，加米醋调成糊状，敷于双侧涌泉穴，纱布覆盖，胶布固定。每日换药一次，10次为一疗程。本方用于湿热型小儿腹泻疗效较好。

　　吃药加按摩的壮阳方法郭世贵说，每天下午5点至7点或睡前是进行外敷和艾灸的最佳时间，可达到事半功倍的效果。但的调理胜在，不要以为像吃药一样马上就见效，需要有耐心、有信心，持之以恒，不能半途而废。(宋导黄楷亮)

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　　核心提示：我国约80%的病人首先发现远处转移病灶，然后才被确诊为前列腺癌，此时往往已属晚期，预后效果不良。相反，如果前列腺癌能早期治疗，患者的5年率超过90%。

　　据介绍，95%的前列腺癌发生于60岁以上的老年男性人群中，并且随着年龄的增长发病风险逐年提高。此外，前列腺癌早期多无任何症状，即使有不适，也不足以引起人们的重视，因此，我国约80%的病人首先发现远处转移病灶，然后才被确诊为前列腺癌，此时往往已属晚期，预后效果不良。相反，如果前列腺癌能早期治疗，患者的5年率超过90%。

　　最简单实用的壮阳方法盲目壮阳易引发前列腺癌 预防关键生活起居要规律，那么，怎样才能早期发现前列腺癌呢？专家指出，对于中老年人群而言，及早进行前列腺癌普查是一种较为科学的手段。

　　1.早期诊断不可草率

　　前列腺癌的早期诊断是一个严格系统的过程，不可草率马虎，更不能主观臆断。

　　首先进行的是直肠指检，这是最简单、最经济和实用的方法。如果发现有前列腺结节，则怀疑有前列腺癌的可能，应该进一步接受前列腺穿刺活检确诊。

　　其次为血清前列腺性抗原(PSA)检查。PSA目前是筛查前列腺癌最的指标。当排除其他可能影响PSA升高的非疾病要素后，则预示着前列腺癌的可能，应该进行前列腺穿刺活检。

　　第三步是经直肠超声波检查，也就是将超声波的探头像直肠指检一样放入直肠。此项检查对血清PSA有升高作用，因此应该在抽血后进行。

　　最简单实用的壮阳方法前列腺穿刺活检是最终确诊前列腺癌的手段。50岁以上的男性，每年应找专科医生做一次前列腺常规检查，包括直肠指检、PSA检测和经直肠腔内B超检查，以早期发现前列腺癌。

　　2.腰痛腿肿也须

　　前列腺癌最常见的转移部位为骨头和淋巴结，最常见的骨转移部位包括骨盆、胸腰椎、股骨和肋骨。一般来说，骨转移灶常常会引起腰腿痛和相应部位疼痛。前列腺癌沿淋巴管转移至盆腔淋巴结最常见，少数也可见腹膜后、纵隔及锁骨上淋巴结转移，个别可发生腹股沟淋巴结转移。如果出现盆腔淋巴结转移，常常会引起下肢淋巴回流障碍，从而形成腿肿。

　　盲目补充雄激素或会增加患癌风险

　　前列腺癌好发于老年人，且发病率随着年龄的增加而走高。其在有前列腺癌家族史的人中发病率明显高于普通人群。流行病学调查发现，前列腺癌还与生活水平和饮食结构有关，饮食中脂肪、蛋白质及胆固醇成分越多，则前列腺癌发病风险就越大。

　　目前市场上出现了很多注射或口服用男性激素产品（主要用来增强男性雄风），专家表示，盲目广告、不加甄别服用这些男性激素产品，很可能会增加患前列腺癌的风险。

　　专家介绍，不发育或没有的人（如宦官）不会发生前列腺肥大，也不会发生前列腺癌，这说明前列腺癌与男性以及体内雄激素密切相关。“如果感觉自身雄激素分泌不够旺盛，最好到医院就诊，适量补充雄激素，但如果自行服用或注射过量雄激素产品，则可能增加患癌风险。”此外，黄健还指出，如果已经有前列腺癌潜伏在体内，却依然摄取男性雄激素产品，则会导致病情恶化。

　　前列腺癌手术可保留勃起功能

　　专家介绍，目前对于前列腺癌早期患者主要采用手术切除、放射线治疗，晚期患者则使用雄激素治疗或切除术。“早期可以选用根治术，即把整个癌组织都切除下来，在腹腔镜下实现膀胱与尿道的重新吻合。”专家介绍，以往，前列腺癌患者哪怕能保下一条命来，却也大多在根治手术中了性功能。“而现在我们可以在腹腔镜下先分离勃起功能神经，然后再进行肿瘤切除，这样便可以保留患者的术后勃起功能。”他指出，此举对于病人的术后质量以及心理健康有着很大的作用。

　　而内分泌治疗术则主要是双切除术、药物去“势”法和抗雄激素治疗。“切除后没有了雄激素的供给，肿瘤便会营养，开始逐渐缩小。依靠此方法患者能拥有两三年的期。”专家表示，此方法为晚期前列腺癌患者治疗的主要方法。

　　生活起居注意好“生命腺”

　　前列腺在不同时期都会呈现出不同的状态，尤其当男性步入青壮年后，前列腺健康显得尤为重要。青壮年男性前列腺开始勤劳而繁忙地“工作”，承载了生产前列腺液，为精子提供运动能量的功能。婚后，前列腺的负担更重。因此，这一时期对于前列腺来说，是一个“多事之秋”。

　　当男性前列腺受到后，最直接的危害是导致质量下降、生育能力降低，甚至引起不育，严重者会恶化成前列腺癌。前列腺炎若得不到及时诊治，还会诱发许多其他的男性疾病，如阳痿、早泄等性功能障碍。

　　日常生活中要注意不憋尿；多饮水；清洗会阴部，每次前都冲洗外生殖器；包皮过长或包茎等应早行手术治疗；尽量保持放松的状态缓解生活压力；不要久坐在凉椅上，由于寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潴留，导致尿道内压增大，而引起逆流；戒烟酒，少吃辛辣刺激性强的及油腻的食品，多吃些对前列腺有益的食品，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等；积极参加健身锻炼。

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